สูตรชาดำลดน้ำหนัก ผสมอะไรเพิ่มให้เห็นผลเร็ว
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากทนหิว ชาดำช่วยได้ แถมผสมสิ่งนี้เพิ่มให้เห็นผลเร็ว
เพื่อนๆ เคยไหม ตั้งใจลดน้ำหนักแต่พอเห็นของหวานก็ยอมแพ้ทุกที หรือออกกำลังกายหนักแต่ยังไม่เห็นผลสักที ถ้างั้นต้องลอง “ชาดำ” ทางลัดดีๆ ที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และถ้าเราปรับสูตรด้วยการผสมบางอย่างลงไป จะยิ่งช่วยให้เห็นผลเร็วขึ้น วันนี้แอดรินมีเคล็ดลับเด็ดมาบอกต่อ พร้อมสูตรลับที่ทำตามง่ายๆ ที่บ้าน
รู้จักชาดำให้มากขึ้น + สูตรผสมอะไรให้ผอมไว
ชาดำไม่ใช่แค่เครื่องดื่มอร่อยๆ แต่ยังมีสารสำคัญอย่าง “โพลีฟีนอล” และ “คาเฟอีน” ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดการสะสมไขมัน แถมยังดีต่อสุขภาพหัวใจ แต่ถ้าอยากให้ลดน้ำหนักได้ผลเร็วขึ้น ลองผสมสิ่งเหล่านี้ลงไปดู
1. ชาดำ + มะนาว (Detox สูตรเร่งด่วน)
- วิธีทำ ชาดำ 1 ถ้วย + น้ำมะนาวครึ่งลูก + น้ำผึ้งเล็กน้อย (ถ้าชอบหวาน)
- ประโยชน์ มะนาวช่วยล้างพิษในร่างกาย เพิ่มวิตามินซี และกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทำให้ไขมันถูกเผาเร็วขึ้น
2. ชาดำ + ขิง (เผาผลาญแบบจัดเต็ม)
- วิธีทำ ชาดำร้อน + ขิงสดหั่นแว่น 2-3 ชิ้น ต้มรวมกัน 5 นาที
- ประโยชน์ ขิงมีสาร “จิงเจอรอล” ที่ช่วยเพิ่มความร้อนในร่างกาย ทำให้เผาผลาญได้ดีขึ้น ลดอาการหิวง่าย
3. ชาดำ + อบเชย (ควบคุมน้ำตาลในเลือด)
- วิธีทำ ชาดำ + อบเชยป่น½ ช้อนชา คนให้เข้ากัน
- ประโยชน์ อบเชยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความอยากของหวาน เหมาะสำหรับคนติดขนม
4. ชาดำ + นมถั่วเหลือง (เพิ่มโปรตีน ลดหิว)
- วิธีทำ ชาดำเย็น + นมถั่วเหลืองไม่เติมน้ำตาล ครึ่งถ้วย
- ประโยชน์ โปรตีนจากนมถั่วเหลืองช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหารระหว่างวัน
5. ชาดำ + เกสรผึ้ง (เพิ่มพลังงาน ไม่ต้องง้อคาเฟอีน)
- วิธีทำ ชาดำอุ่นๆ + เกสรผึ้ง 1 ช้อนชา
- ประโยชน์ เกสรผึ้งอุดมด้วยวิตามินบี ช่วยกระตุ้นพลังงานแบบธรรมชาติ ไม่ทำให้ใจสั่นเหมือนคาเฟอีนเกินขนาด
ทำไมต้องดื่มชาดำลดน้ำหนัก 5 เหตุผลที่เพื่อนๆ จะชอบ
- เผาผลาญไขมันได้จริง – ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ 30% ในบางคน
- ลดความหิวโหย – สารในชาดำช่วยควบคุมฮอร์โมนหิว ทำให้กินน้อยลงโดยไม่ทรมาน
- ดีต่อลำไส้ – ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร ลดปัญหาท้องอืด
- ทำง่าย หา ingredients ได้ใกล้ตัว – ไม่ต้องเสียเงินซื้ออาหารเสริมราคาแพง
- สุขภาพดีขึ้นแบบเห็นผล – น้ำหนักลด แถมผิวพรรณสดใสเพราะสารต้านอนุมูลอิสระ
เริ่มวันนี้เลยนะ เพื่อนๆ
อย่ารอให้หมดปีแล้วค่อยลดน้ำหนัก เพราะถ้าเริ่มตอนนี้ ภายใน 1-2 อาทิตย์เพื่อนๆ จะสังเกตว่าหุ่นกระชับขึ้น เลือกสูตรที่ชอบจากด้านบน หรือจะลองสลับสูตรไปเรื่อยๆ ก็ได้ แล้วมาแชร์ผลลัพธ์ให้ฟังด้วยนะ
ทิปส์เพิ่มเติม
– ดื่มชาดำวันละ 1-2 ถ้วย (ไม่ควรเกิน เพราะคาเฟอีนอาจทำให้นอนไม่หลับ)
– ควรดื่มก่อนอาหาร 30 นาที หรือหลังออกกำลังกาย
– ห้ามใส่น้ำตาลมาก ถ้าอยากหวานแนะนำใช้หญ้าหวานหรือน้ำผึ้งแทน
พร้อมแล้วก็ลุยเลย ถามอะไรเพิ่มเติม คอมเมนต์ไว้ด้านล่างได้ตลอดนะ
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 1844
