เก๊กฮวย VS ชาอื่นๆ ใครช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้ดีกว่า
เรื่องร้อนๆ ที่ชาช่วยได้
อากาศร้อนๆ แบบนี้ บางทีร่างกายเราก็เหมือนจะเดือดเป็นไอน้ำอยู่ข้างในเลยใช่ไหม ไม่ว่าจะเดินตากแดด แค่ขยับตัวก็เหงื่อแตก หรือแม้แต่ตอนนอนยังรู้สึกร้อนจนนอนไม่หลับ ถ้าเพื่อนๆ กำลังมองหาตัวช่วยดับร้อนจากภายใน “ชา” อาจเป็นคำตอบที่หลายคนนึกถึง แต่รู้ไหมว่า ชาแต่ละชนิดมีฤทธิ์ควบคุมอุณหภูมิร่างกายต่างกัน โดยเฉพาะ เก๊กฮวย ที่คนมักบอกว่าเป็นชาเย็นดับร้อน แล้วชาชนิดอื่นๆ ล่ะ วันนี้แอดรินจะมาเจาะลึกกันว่า เก๊กฮวย VS ชาอื่นๆ แบบไหนช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้ดีที่สุด
เก๊กฮวย VS ชาอื่นๆ ใครเด็ดกว่ากัน
1. เก๊กฮวย ชาเย็นดับร้อนตามศาสตร์จีน
เก๊กฮวยไม่ใช่แค่ชาหอมๆ ที่ดื่มแล้วสดชื่น แต่ในศาสตร์แพทย์แผนจีน ถือเป็น “ชาเย็น” (Cooling Tea) ที่มีฤทธิ์ ช่วยลดความร้อนในร่างกาย และ ล้างพิษ โดยเฉพาะในคนที่ร้อนในง่าย ปวดหัวจากความร้อน หรือมีภาวะเลือดร้อน
- สรรพคุณหลัก ช่วยลดไข้ แก้กระหาย ลดความดันโลหิต
- เหมาะกับใคร คนที่ร้อนในบ่อย มีแผลในปาก ผิวแพ้ง่ายจากความร้อน
2. ชาเขียว เพื่อนซี้ของระบบเผาผลาญ แต่ร้อนหรือเย็น
ชาเขียวมีสาร คาเทชิน (Catechins) ช่วยต้านอนุมูลอิสระและเร่งการเผาผลาญ แต่ในทางสมุนไพรจีน ชาเขียวจัดเป็นชาเย็น แต่ถ้าดื่มมากเกินไปอาจทำให้ ท้องอืดหรือหนาวสั่น เพราะฤทธิ์เย็น
- สรรพคุณหลัก ลดความอ้วน ต้านการอักเสบ
- เหมาะกับใคร คนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง
3. ชาดำ ให้ความอบอุ่น แต่ไม่เหมาะกับอากาศร้อน
ชาดำผ่านการหมักจนมีฤทธิ์ร้อนกว่าชาชนิดอื่น เหมาะสำหรับอากาศเย็น เพราะช่วยเพิ่มความอบอุ่นในร่างกาย แต่ถ้าดื่มตอนอากาศร้อนอาจรู้สึกร้อนมากขึ้น
- สรรพคุณหลัก ช่วยกระตุ้นพลังงาน ลดความง่วง
- เหมาะกับใคร คนที่อยู่ในที่อากาศเย็นหรือต้องการกระตุ้นสมอง
4. ชาคาโมมายล์ ช่วยให้ผ่อนคลาย แต่ไม่ได้ลดความร้อนโดยตรง
คาโมมายล์มีฤทธิ์เย็นเล็กน้อยแต่เน้น ช่วยให้นอนหลับสบายและลดความเครียด ไม่ได้ออกฤทธิ์ควบคุมอุณหภูมิร่างกายโดยตรงเหมือนเก๊กฮวย
- สรรพคุณหลัก แก้นอนไม่หลับ บรรเทาอาการปวดหัวจากความเครียด
- เหมาะกับใคร คนที่มีปัญหานอนไม่หลับจากอากาศร้อน
ทำไมเก๊กฮวยควรเป็นตัวเลือกแรกในการดับร้อน
จากข้อมูลข้างต้น จะเห็นว่า เก๊กฮวยโดดเด่นในเรื่องการลดความร้อนในร่างกาย โดยเฉพาะ
✅ ลดความร้อนได้ดีที่สุด เพราะออกฤทธิ์ตรงจุดตามศาสตร์จีน
✅ เหมาะกับอากาศไทย ที่ร้อนชื้น ทำให้ร่างกายสมดุล
✅ ดื่มได้บ่อย ไม่มีคาเฟอีน ไม่เสี่ยงท้องอืดเหมือนชาเขียว
ถ้าอยากหาตัวช่วยดับร้อนจากภายใน เก๊กฮวยคือตัวเลือกที่น่าสนใจที่สุด แถมยังหาซื้อง่าย ดื่มได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลผลข้างเคียง
มาดื่มเก๊กฮวยกันเถอะ
ถ้าเพื่อนๆ พร้อมแล้ว เริ่มจากลองดื่มเก๊กฮวยแบบง่ายๆ ก่อนก็ได้นะ เช่น
- ชาเก๊กฮวยเย็นๆ ชงแล้วแช่ตู้เย็น ดื่มแทนน้ำหวาน
- เก๊กฮวยอุ่นๆ ถ้าอยากให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น
- ผสมน้ำผึ้งหรือมะนาว เพิ่มความสดชื่น
ลองดูสิ แล้วเพื่อนๆ จะรู้สึกเลยว่าร่างกายเย็นลง ผิวพรรณดีขึ้น และสบายตัวมากกว่าปกติ ถ้าชอบอย่าลืมมาบอกกันนะว่าช่วยได้จริงไหม
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 2043
