ชาเก็กฮวย-เวลาดื่มที่เหมาะสมตามหลักแพทย์แผนจีน
รู้ไหม ดื่มชาเก็กฮวยผิดเวลา อาจได้โทษแทนประโยชน์
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางครั้งดื่มชาเก็กฮวยแล้วรู้สึกไม่สดชื่น หรือบางทีกลับรู้สึกหนาวๆ ใจสั่น นั่นอาจเพราะคุณดื่มมันในเวลาไม่เหมาะสม ชาเก็กฮวยไม่ใช่แค่ชาสมุนไพรธรรมดา แต่เป็นยาจีนโบราณที่ต้องเข้าใจ “ฤทธิ์และเวลา” เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด วันนี้แอดรินจะมาไขข้อสงสัยกันว่าควรดื่มชาเก็กฮวยเมื่อไหร่ ถึงจะดีต่อสุขภาพที่สุดตามหลักแพทย์แผนจีน
เก็กฮวยกับศาสตร์แพทย์แผนจีน ดื่มถูกเวลา ได้ประโยชน์เต็มๆ
แพทย์แผนจีนมองว่า “เวลา” มีผลต่อการออกฤทธิ์ของสมุนไพร เพราะร่างกายคนเรามีวงจรพลังงาน (ชี่) ที่เปลี่ยนแปลงตลอดวัน มาดูกันว่าเก็กฮวยเหมาะกับช่วงเวลาไหน และเหตุผลทางศาสตร์แพทย์จีนคืออะไร
รู้จัก “ฤทธิ์เย็น” ของเก็กฮวย
เก็กฮวยมีสรรพคุณ “เย็น” ตามหลักหยิน-หยาง ช่วยดับร้อน ลดไข้ แก้กระหาย แต่ถ้าดื่มผิดเวลาอาจทำให้ร่างกายเย็นเกินไป ส่งผลให้มือเท้าเย็น ปวดท้อง หรืออ่อนเพลียได้
เวลาที่เหมาะที่สุดในการดื่มชาเก็กฮวย
- ช่วงเช้า (หลังอาหาร)
- เหมาะกับการดื่มเพื่อ ล้างพิษ ตื่นตัว เพราะฤทธิ์เย็นของเก็กฮวยช่วยปรับสมดุลความร้อนหลังตื่นนอน
-
ห้ามดื่มตอนท้องว่าง อาจทำให้ท้องอืดหรือคลื่นไส้
-
ช่วงบ่าย (1300-1500 น.)
- เป็นเวลาที่ ความร้อนในร่างกายสูงสุด เก็กฮวยช่วยคลายร้อนได้ดี
-
ช่วยลดอาการเพลียจากแดดหรือทำงานหนัก
-
ช่วงเย็น (ก่อน 1800 น.)
- ดื่มได้แต่ไม่ควรดื่มใกล้เวลานอน เพราะฤทธิ์เย็นอาจรบกวนการนอนหลับ
กลุ่มคนที่ควรระวัง
- คนธาตุเย็น (หยินมาก) มักมือเท้าเย็นง่าย ไม่ควรดื่มบ่อย
- ผู้หญิงมีประจำเดือน อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ
- คนท้องหรือให้นม ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ทำไมเพื่อนๆควรดื่มชาเก็กฮวยให้ถูกเวลา
เพราะการดื่มชาเก็กฮวยในช่วงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณ
✅ ได้ประโยชน์เต็มที่ เช่น ลดร้อนใน บำรุงสายตา
✅ ป้องกันผลข้างเคียง เช่น อาการหนาวสั่น ท้องอืด
✅ เสริมสมดุลพลังงานร่างกาย ตามหลักแพทย์แผนจีน
รู้แบบนี้แล้ว ถ้าอยากได้ประโยชน์สูงสุดจากเก็กฮวย ต้องดื่มให้ถูกเวลานะ
มาเริ่มดื่มชาเก็กฮวยอย่างฉลาดกันเลย
อย่าปล่อยให้วันนี้ผ่านไปเปล่าๆ โดยไม่ได้ดูแลตัวเอง ลองทำตามนี้ดู
1. เตรียมชาเก็กฮวยสักถ้วย ในช่วงบ่ายวันนี้ เพื่อคลายร้อน
2. สังเกตตัวเอง หลังดื่มว่ารู้สึกสดชื่นหรือมีอาการไม่สบายตัวไหม
3. แบ่งปันเคล็ดลับนี้ ให้คนรอบตัว เพื่อสุขภาพที่ดีร่วมกัน
ถ้ามีข้อสงสัยเกี่ยวกับการดื่มชาสมุนไพร แวะมาคุยด้วยกันได้เสมอนะ เรายินดีแบ่งปันความรู้ดีๆ ให้เพื่อนๆ ทุกคน )
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 2331
