สูตรกาแฟดำผสมขิงและอบเชย เพื่อสุขภาพและความอบอุ่น
ดื่มกาแฟแบบนี้สิ ดีต่อใจ แถมดีต่อสุขภาพ
อากาศเย็นๆ แบบนี้ ถ้ามีแก้วกาแฟอุ่นๆ หอมกรุ่นไว้จิบพร้อมกลิ่นขิงและอบเชยที่อบอุ่น คงทำให้วันดีขึ้นอีกเยอะเลยใช่ไหม และถ้าบอกว่ากาแฟแก้วนี้ไม่แค่ช่วยให้ตื่นตัว แต่ยังเติมความเฮลท์ตี้ให้ร่างกายด้วยล่ะ
วันนี้แอดรินจะมาแชร์สูตร “กาแฟดำผสมขิงและอบเชย” ที่ทำง่าย แต่ได้ประโยชน์เพียบ ไม่ว่าจะเป็นช่วยเผาผลาญไขมัน บรรเทาอาการหวัด หรือแม้แต่เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าทำยังไง ไปดูกันเลย
รู้ลึก รู้จริง ทำไมต้องกาแฟดำ + ขิง + อบเชย
วัตถุดิบเด็ดที่ห้ามพลาด
ก่อนอื่นมาเตรียมของให้พร้อมก่อนเลย
– กาแฟดำ (แบบผงหรือแบบสำเร็จก็ได้ เลือกตามชอบ)
– ขิงสด (ประมาณ 1-2 แว่น) หรือขิงผง ½ ช้อนชา
– อบเชย (แท่งหรือผง) ½ ช้อนชา
– น้ำร้อน 1 ถ้วย
– น้ำผึ้ง (ถ้าชอบรสหวาน) เลือกใส่หรือไม่ใส่ก็ได้
ขั้นตอนการทำง่ายๆ ใน 5 นาที
- ต้มน้ำร้อนให้เดือดเล็กน้อย
- โขลกขิงให้พอแตกหรือหั่นเป็นแว่นบางๆ (ถ้าใช้ขิงผงให้ผสมกับกาแฟเลย)
- ชงกาแฟดำในน้ำร้อนตามปกติ
- ใส่ขิงและอบเชยลงไป คนให้เข้ากัน
- ปิดฝาทิ้งไว้ 2-3 นาที ให้กลิ่นหอมซึมลึก
- กรองกากออกหรือจิบแบบไม่กรองก็ได้ (ถ้าชอบความเข้มข้น)
- ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อยถ้าต้องการ
สรรพคุณดีๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
- ขิง ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย ลดอาการท้องอืด และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
- อบเชย ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- กาแฟดำ ช่วยตื่นตัว เผาผลาญไขมัน และอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ที่เพื่อนๆ จะได้ ถ้าลองทำสูตรนี้
ถ้ายังไม่มั่นใจว่าจะลองทำไหม มาดูเหตุผลดีๆ ที่เพื่อนๆควรมีกาแฟแก้วนี้ติดมือไว้
✅ ลดไขมันสะสม – ขิงและกาแฟช่วยเร่งการเผาผลาญ
✅ เพิ่มความอบอุ่น – เหมาะสำหรับคนขี้หนาวหรือวันฝนพรำ
✅ ดีต่อระบบย่อยอาหาร – ขิงช่วยลดกรดในกระเพาะและแก้อาการท้องอืด
✅ สร้างสมาธิและความสดชื่น – คาเฟอีนในกาแฟผสมสมุนไพรช่วยให้ตื่นตัวโดยไม่หงุดหงิด
✅ ควบคุมน้ำตาลในเลือด – อบเชยมีส่วนช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่
แค่นี้ก็เห็นแล้วใช่ไหมว่า กาแฟแก้วนี้ไม่ใช่แค่เครื่องดื่มธรรมดา แต่เป็น สุดยอดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ทำเองได้ง่ายๆ
อย่ารอช้า ไปทำกาแฟแก้วโปรดกันเถอะ
ร้อนๆ แบบนี้ รออะไรอยู่ล่ะ ลองทำ กาแฟดำผสมขิงและอบเชย สักแก้วสิ ถ้าวันไหนรู้สึกอ่อนล้า เบื่อกาแฟธรรมดา หรืออยากของร้อนๆ ดีต่อสุขภาพ แค่สูตรนี้ก็ช่วยได้แล้ว
อย่าลืม ถ้าชอบก็แชร์สูตรนี้ให้เพื่อนๆ ทำตามบ้างนะ หรือคอมเมนต์มาบอกกันหน่อยว่าชอบรสชาติแบบไหน จะได้ปรับสูตรให้โดนใจยิ่งขึ้น
แล้วพบกันใหม่ในบทความหน้ากับเมนูสุขภาพเด็ดๆ อีกแน่นอน
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 2146
