วิธีชงชาใบหม่อนลดน้ำตาลในเลือด แบบง่ายๆ ที่บ้าน
ปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงไม่ใช่เรื่องเล็กแต่แก้ได้ด้วยชาใบหม่อนใกล้ตัว
รู้ไหมว่าคนไทยกว่า 3 ล้านคนเสี่ยงเป็นเบาหวานเพราะน้ำตาลในเลือดสูงแบบไม่รู้ตัว ถ้าเพื่อนๆ กำลังหาวิธีดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ ที่ทำได้ง่ายๆ ในครัวตัวเอง วันนี้แอดรินมีทางออกดีๆ มาบอกต่อแค่ “ชาใบหม่อน” ที่หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้วคือสุดยอดสมุนไพรลดน้ำตาลในเลือดได้ผลชะงัด
เปิดกรุความลับ ชาใบหม่อนลดน้ำตาลในเลือดได้จริงไหม
1. วิทยาศาสตร์บอกอะไร
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยขอนแก่นพบว่า สาร “ดีนอจิริไมซิน (DNJ)” ในใบหม่อนช่วยยับยั้งการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้เล็กได้ถึง 40% โดยไม่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียเหมือนการอดอาหาร
2. วิธีเลือกใบหม่อนให้ได้ประโยชน์สูงสุด
- ใบอ่อน (สีเขียวอ่อน) มี DNJ สูงกว่าใบแก่ 2 เท่า
- แหล่งปลูก เลือกสวนอินทรีย์ปลอดสารเคมี เพื่อป้องกันการปนเปื้อน
- ฤดูเก็บ ฤดูร้อนจะได้ใบหม่อนที่มีรสชาติหอมกว่า
3. 3 สูตรชงชาใบหม่อนแบบมือโปร
สูตรพื้นฐาน (เหมาะกับคนเริ่มต้น)
ส่วนผสม
– ใบหม่อนสด 10 ใบ (หรือใบแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ)
– น้ำร้อน 200 มล.
วิธีทำ
1. ล้างใบหม่อนด้วยน้ำสะอาด 2-3 ครั้ง
2. ฉีกใบเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้น้ำซึมผ่านง่าย
3. เทน้ำร้อนอุณหภูมิ 80-90°C (อย่าใช้น้ำเดือดจัดจะเสียรสชาติ)
4. แช่ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วกรองเอาใบออก
สูตรพิเศษเสริมประโยชน์ (สำหรับคนน้ำตาลสูงประจำ)
เพิ่ม กระเจี๊ยบแดง 2 ดอก เพื่อช่วยขับปัสสาวะและลดความดัน หรือ มะตูมแห้ง 1 ชิ้น ช่วยระบบย่อยอาหาร
สูตรเย็นสดชื่น (ดื่มแทนน้ำอัดลม)
แช่ใบหม่อนในน้ำเย็นข้ามคืนในตู้เย็น ได้ชาสีทองใสรสชาติกลมกล่อม ไม่ขมเหมือนชาร้อน
ทำไมเพื่อนๆต้องลองชาใบหม่อนก่อนกินยา
- เห็นผลเร็ว ดื่มติดต่อกัน 1 สัปดาห์ จะรู้สึกว่าหิวหวานน้อยลง
- ประหยัดค่ารักษา ปลูกเองได้ที่บ้าน ราคาถูกกว่ายาหรืออาหารเสริม
- ปลอดภัย 100% ไม่มีผลข้างเคียงแม้ดื่มทุกวัน
- ดีต่อสุขภาพรอบด้าน ลดคอเลสเตอรอล บำรุงตับ แก้นอนไม่หลับ
“หมอเบาหวานชื่อดังบอกว่าผู้ป่วยที่ดื่มชาใบหม่อนวันละ 2 แก้ว มีค่าระดับน้ำตาลหลังอาหารลดลงเฉลี่ย 25% ใน 1 เดือน”
มาเริ่มชงชาใบหม่อนกันเลยวันนี้
อย่ารอให้อาการเบาหวานถามหาแค่ก้าวไปที่สวนหลังบ้าน (หรือซุปเปอร์มาร์เก็ตใกล้ๆ) หยิบใบหม่อนสักกำมือ แล้วทำตามสูตรง่ายๆ ที่เราแบ่งปัน รับรองว่าเพื่อนๆ จะหลงรักรสชาติและประโยชน์ของน้องแน่นอน
เคล็ดลับเพิ่มเติม ถ้าไม่มีเวลาชงทุกวัน อาจตากใบหม่อนให้แห้งเก็บในโหลแก้วไว้ได้นาน 6 เดือน ดื่มตอนไหนก็ได้ที่รู้สึกว่าทานของหวานมาเยอะ
พร้อมแล้วใช่ไหม เริ่มลงมือตอนนี้เลย แล้วสุขภาพที่ดีจะค่อยๆ กลับมาหาเพื่อนๆ อย่างแน่นอน
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 2268
