ชามะลิร้อน vs เย็น แบบไหนเหมาะกับการปรับอารมณ์มากกว่า
เคยไหม นั่งจิบชามะลิแล้วรู้สึกผ่อนคลายจนลืมความเครียดไปเลย
บางทีเครื่องดื่มธรรมดาๆ อย่าง “ชามะลิ” อาจเป็นตัวช่วยปรับอารมณ์ชั้นดีที่เพื่อนๆมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นแบบร้อนหรือเย็น แต่ละแบบให้ความรู้สึกต่างกัน แล้วแบบไหนล่ะที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ในวันแย่ๆ ถ้าพร้อมแล้วมาหาคำตอบไปด้วยกันเลย
รู้จักชามะลิให้ลึกขึ้น ว่าทำไมถึงช่วยปรับอารมณ์ได้
ชามะลิไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอม แต่ยังมีสารสำคัญที่ช่วยให้จิตใจสงบ เช่น L-theanine ที่ช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิ แต่ความร้อนหรือความเย็นของชาก็ส่งผลต่ออารมณ์ด้วยนะ มาดูกันว่าแบบไหนเหมาะกับคุณมากกว่า
ชามะลิร้อน – ความอุ่นที่ซึมลึกสู่ใจ
- ผ่อนคลายทันที ความร้อนช่วยเปิดรูขุมขน ทำให้กลิ่นหอมของดอกมะลิสัมผัสได้ชัดเจนขึ้น ส่งผลให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟินที่ทำให้รู้สึกสบายใจ
- เหมาะสำหรับเวลาไหน ช่วงเช้าหรือก่อนนอน เวลาที่ต้องการความสงบ หรือวันที่มีอากาศหนาวเย็น
- ข้อดีเพิ่มเติม ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการปวดเมื่อย
ชามะลิเย็น – สดชื่น สบายใจ ดับร้อนได้ใน секунัด
- รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ความเย็นของชาช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย ทำให้สมองตื่นตัว ลดอาการเหนื่อยล้าจากความร้อน
- เหมาะสำหรับเวลาไหน ตอนกลางวันหรือหลังออกกำลังกาย ช่วยให้รู้สึกสดชื่นทันที
- ข้อดีเพิ่มเติม มีงานวิจัยพบว่าการจิบเครื่องดื่มเย็นๆ ช่วยลดความหงุดหงิดจากอากาศร้อนได้
เลือกแบบไหนดี ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเพื่อนๆ
| ลักษณะอารมณ์ | ชามะลิร้อน | ชามะลิเย็น |
|—————-|————–|————–|
| เครียด/กังวล | ✅ ดีมาก | ❌ อาจไม่สะดวก |
| เหนื่อยล้า/ร้อนใน | ❌ ไม่แนะนำ | ✅ ดีมาก |
| ต้องการสมาธิ | ✅ ช่วยสงบจิตใจ | ❌ อาจทำให้ตื่นตัวเกินไป |
ทำไมเพื่อนๆควรเลือกชามะลิเป็นตัวช่วยปรับอารมณ์
เพราะบางครั้งการแก้ไขอารมณ์แย่ๆ ก็ง่ายแค่ “จิบชาสักถ้วย” ชามะลิไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดความดันโลหิต และฟื้นฟูพลังงาน ดังนั้น หากเพื่อนๆกำลังมองหาตัวช่วยที่หอม อร่อย และดีต่อใจ ชามะลิคือคำตอบ
มาลองชามะลิแบบที่เหมาะกับคุณกันเถอะ
ไม่ว่าวันนี้คุณจะรู้สึกแบบไหน ลองเลือกชามะลิสักแบบแล้วจิบดูสิ ร้อนหรือเย็นก็ได้ เลือกตามใจตัวเองเลย
- ถ้าวันนี้เครียด → เดินไปชงชามะลิร้อนสักแก้ว จิบช้าๆ แล้วหายใจลึกๆ
- ถ้าร้อนและเหนื่อย → เตรียมชามะลิเย็นใส่ สดชื่นแน่นอน
แค่นี้ก็ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้แล้ว แล้วเพื่อนๆล่ะ ชอบแบบไหนมากกว่า
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 2386
