ชาใบหม่อนแบบแคปซูล vs ชาชงสด ตัวไหนดีต่อเบาหวานมากกว่า
เบาหวานควบคุมยากใช่ไหม ลองมาดูว่าชาใบหม่อนแบบไหนช่วยได้ดีที่สุด
ถ้าเพื่อนๆหรือคนใกล้ตัวกำลังเจอกับโรคเบาหวาน และกำลังมองหาตัวช่วยจากธรรมชาติที่ไม่ใช่แค่ยาแผนปัจจุบัน ชาใบหม่อน อาจเป็นคำตอบที่เพื่อนๆตามหา เพราะใบหม่อนมีสารสำคัญอย่าง ดีนอจิรามัยซิน (DNJ) ที่ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้ และลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริง
แต่ปัญหาคือ แล้วควรเลือกแบบไหนดี แบบแคปซูลที่สะดวก หรือชาชงสดที่ได้กลิ่นหอมละมุน วันนี้แอดรินจะมาเจาะลึกทั้ง 2 รูปแบบ เพื่อให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจ
เปรียบเทียบชาใบหม่อนแบบแคปซูล vs ชาชงสด สำหรับผู้เป็นเบาหวาน
1. ชาใบหม่อนแบบแคปซูล สะดวกแต่ได้คุณค่าเต็มหรือเปล่า
- ข้อดี
- ปริมาณสาร DNJ แน่นอน เพราะผ่านกระบวนการสกัดมาตรฐาน
- ไม่ต้องชง กินได้ทันที เหมาะสำหรับคนไม่มีเวลา
- พกพาง่าย กินได้ทุกที่ แม้ตอนเดินทาง
- ข้อควรระวัง
- อาจมีการเติมสารเติมแต่งหรือสารยึดเกาะในแคปซูล
- ราคาสูงกว่าชาชง เพราะผ่านกระบวนการผลิตหลายขั้นตอน
- ไม่ได้สัมผัสรสชาติธรรมชาติแบบชาชง
2. ชาใบหม่อนแบบชาชงสด ได้ประโยชน์ครบแต่ยุ่งยากไหม
- ข้อดี
- ได้สารอาหารจากใบหม่อนแบบเต็มที่ เพราะไม่ผ่านการแปรรูปมาก
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าแบบแคปซูล
- ดื่มเป็นประจำช่วยเรื่องการขับถ่ายและระบบเผาผลาญ
- ข้อควรระวัง
- ต้องชงเองทุกครั้ง อาจไม่สะดวกสำหรับคนทำงาน
- ปริมาณ DNJ ในแต่ละครั้งอาจไม่คงที่ ขึ้นกับวิธีการชง
- รสชาติอาจขมเล็กน้อย ถ้าไม่ชอบอาจต้องปรับปริมาณ
3. งานวิจัยบอกอะไร
มีการศึกษาพบว่า ทั้งแบบแคปซูลและชาชงสดต่างช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ แต่ประสิทธิภาพอาจขึ้นอยู่กับ
– ปริมาณ DNJ ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวัน (แคปซูลมักระบุชัดเจน)
– วิธีการบริโภค (ชาชงสดอาจต้องดื่มปริมาณมากกว่าถ้าจะได้ผลเท่าแคปซูล)
ทำไมเพื่อนๆควรเลือกชาใบหม่อนเพื่อควบคุมเบาหวาน
✅ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้จริง
สารดีนอจิรามัยซิน (DNJ) ในใบหม่อนยับยั้งเอนไซม์ที่ย่อยน้ำตาล ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลช้าลง
✅ ลดความเสี่ยงโรคแทรกซ้อนจากเบาหวาน
เช่น โรคไต ความดันโลหิตสูง และปัญหาเส้นเลือด
✅ เป็นทางเลือกธรรมชาติ ปลอดภัยกว่ายาบางชนิด
ถ้าใช้ควบคู่กับการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย จะเห็นผลดีกว่า
❗ แล้วแบบไหนดีกว่ากัน
- ถ้าเพื่อนๆต้องการความสะดวก → เลือกแบบแคปซูล
- ถ้าชอบดื่มชาและอยากได้สารอาหารเต็มที่ → เลือกชาชงสด
เลือกเลย แล้วเริ่มดูแลตัวเองวันนี้
ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหน สิ่งสำคัญคือต้องใช้อย่างสม่ำเสมอ และควบคู่กับการปรับพฤติกรรม
- ถ้าสนใจแบบแคปซูล → หยิบใส่ตะกร้าสินค้าเลย หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือเว็บไซต์สุขภาพ
- ถ้าอยากลองชาชงสด → ลองหาซื้อใบหม่อนอบแห้งจากฟาร์มออร์แกนิก หรือปลูกเองก็ได้นะ
อย่าลืม ก่อนเริ่มใช้ควรปรึกษาแพทย์ด้วยนะ โดยเฉพาะถ้ากินยาควบคุมน้ำตาลอยู่
มาเริ่มดูแลสุขภาพกันวันนี้ เพื่อชีวิตที่แข็งแรงขึ้นในระยะยาวนะ
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 2279
