ชาอู่หลงกับเอนไซม์ตับ สัมพันธ์อย่างไร
เธอรู้ไหมชาอู่หลงอาจเป็นเพื่อนแท้ของตับเธอ
ตับเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักแบบไม่รู้จักเหนื่อย แถมยังถูกทำร้ายจากสารพิษ อาหารไม่ดี และความเครียดอยู่ทุกวัน ถ้าเธอกำลังมองหาตัวช่วยดีๆ ที่จะดูแลตับแบบธรรมชาติ เราได้ยินมาว่า “ชาอู่หลง” มีส่วนช่วยเรื่องเอนไซม์ตับได้อย่างน่าสนใจ วันนี้แอดรินจะมาคุยกันเรื่องนี้แบบละเอียด รับรองว่าเธอจะรักชาอู่หลงมากขึ้นแน่นอน
เปิดโลกความลับของชาอู่หลงกับหน้าที่ของตับ
1. เอนไซม์ตับสำคัญยังไง
ตับมีเอนไซม์สำคัญหลายตัว เช่น AST (SGOT) และ ALT (SGPT) ที่ช่วยสลายสารพิษและสร้างพลังงาน ถ้าร่างกายเรามีค่าเอนไซม์ตับสูงเกินไป นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าตับกำลังอักเสบหรือถูกทำร้าย
2. ชาอู่หลงคืออะไร ทำไมถึงพิเศษ
ชาอู่หลงเป็นชากึ่งหมัก ที่อยู่ระหว่าง ชาเขียวกับชาดำ มีสารสำคัญคือ
- โพลีฟีนอล → ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ
- ธีอะนีน → ช่วยผ่อนคลายความเครียด (ที่มักทำร้ายตับ)
- คาเทชิน → ปกป้องเซลล์ตับจากสารพิษ
3. งานวิจัยบอกอะไรบ้าง
มีการศึกษาพบว่า
- ผู้ที่ดื่มชาอู่หลงเป็นประจำ มีระดับเอนไซม์ตับต่ำลง แปลว่าตับทำงานดีขึ้น
- สารในชาอู่หลงช่วย ลดไขมันในตับ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของตับอักเสบ
- สารต้านอนุมูลอิสระในชาชนิดนี้ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ตับ
4. เทคนิคดื่มชาอู่หลงให้ได้ประโยชน์สูงสุด
- ช่วงเวลาแนะนำ ดื่มหลังอาหาร 30 นาที (ช่วยย่อยและดูดซึมดี)
- อุณหภูมิเหมาะสม ประมาณ 80-90°C (ร้อนเกินไปจะเสียคุณค่า)
- ปริมาณที่พอดี 2-3 แก้ว/วัน (ไม่ควรดื่มแทนน้ำเปล่า)
ทำไมเธอควรเริ่มดื่มชาอู่หลงวันนี้
- ตับแข็งแรงขึ้นแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งยา
- ลดความเสี่ยงตับอักเสบ จากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตหนักๆ
- ได้ประโยชน์หลายต่อ ทั้งผิวพรรณสดใส สุขภาพหัวใจดีขึ้น
- หาทานง่าย มีทั้งแบบใบชาและสำเร็จรูป
แค่ปรับเรื่องเล็กๆ อย่างการเลือกเครื่องดื่ม ก็ช่วยตับที่ทำงานหนักให้มีอายุยืนยาวขึ้นได้นะ
เริ่มดูแลตับด้วยชาอู่หลงกันเลยดีกว่า
ลองไปหาซื้อชาอู่หลงสักกล่องมาติดบ้านไว้สิ หรือจะสั่งออนไลน์ก็สะดวกมาก ถ้าเธอไม่เคยดื่มมาก่อน ลองเริ่มจากแบบไม่หวานก่อน แล้วค่อยๆ ปรับรสชาติตามชอบ
เคล็ดลับเพิ่มเติม ถ้าอยากให้ตับแข็งแรงจริงๆ ควรลดแอลกอฮอล์ อาหารไขมันสูง และนอนให้พอด้วยนะ
เราหวังว่าเธอจะรักชาอู่หลงเหมือนที่เรารัก และที่สำคัญรักตับของตัวเองให้มากๆ ด้วย
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 1946
