ชาเจียวกู้หลานกับผู้สูงวัย ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้จริงหรือ
ปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงเรื่องใกล้ตัวที่เพื่อนๆ ต้องระวัง
รู้ไหมว่าเวลาตรวจสุขภาพทีไร น้ำตาลในเลือดขึ้นทีละนิดจนน่าห่วงโดยเฉพาะเพื่อนๆ ที่อายุมากขึ้น โรคเบาหวานหรือภาวะน้ำตาลสูงอาจมาเยือนแบบไม่ทันตั้งตัว แต่เดี๋ยวก่อนเรามีตัวช่วยธรรมชาติอย่าง “ชาเจียวกู้หลาน” ที่ไม่ได้แค่ดื่มแล้วชื่นใจ แต่ยังช่วยควบคุมน้ำตาลได้แบบไม่ต้องพึ่งยาเยอะเลยล่ะ
ไขความลับ “เจียวกู้หลาน” สมุนไพรตัวจิ๋วแต่สรรพคุณเวอร์
เจียวกู้หลานคืออะไร ทำไมถึงเหมาะกับผู้สูงวัย
เจียวกู้หลาน (Gynostemma pentaphyllum) หรือ “หญ้าหมาน้อย” เป็นสมุนไพรจีนที่ถูกยกให้เป็น “สมุนไพรอายุวัฒนะ” เพราะอุดมไปด้วยสารสำคัญ Gypenosides ที่มีโครงสร้างคล้ายโสม แต่ทำงานได้หลากหลายกว่า โดยเฉพาะการปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวของฮอร์โมนอินซูลิน
งานวิจัยเผย ชาเจียวกู้หลานลดน้ำตาลได้อย่างไร
- ลดการดูดซึมน้ำตาลจากลำไส้ สารในเจียวกู้หลานยับยั้งเอนไซม์ที่เปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลกลูโคส
- กระตุ้นการทำงานของอินซูลิน ศึกษาพบว่าช่วยให้เซลล์ตอบสนองต่ออินซูลินดีขึ้น ลดภาวะดื้ออินซูลิน
- ปกป้องตับอ่อน ชะลอการทำลายเซลล์เบต้าในตับอ่อนที่ผลิตอินซูลิน (งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยปักกิ่ง, 2020)
ดื่มยังไงให้ได้ผล สำหรับผู้สูงวัยโดยเฉพาะ
- ปริมาณที่แนะนำ วันละ 1-2 แก้ว (ใช้ใบแห้ง 3-5 กรัม ต้มในน้ำร้อน 10 นาที)
- เวลาดื่มที่ดีที่สุด หลังอาหารเช้าหรือเย็น เพื่อควบคุมน้ำตาลหลังมื้ออาหาร
- ข้อควรระวัง ผู้ที่กินยาละลายลิ่มเลือดหรือยาความดัน ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
3 เหตุผลที่เพื่อนๆ ควรดื่มชาเจียวกู้หลานด่วนๆ
- ปลอดภัยกว่าใช้ยาเคมี เพราะเป็นสมุนไพรธรรมชาติ ไม่มีสารตกค้าง
- ได้สุขภาพรอบด้าน น้ำตาลลด แถมช่วยเรื่องความดัน ไขมัน และภูมิคุ้มกัน
- ประหยัดค่าใช้จ่าย แทนที่จะซื้ออาหารเสริมราคาแพง แค่ปลูกเองที่บ้านก็ใช้ได้นาน
เริ่มวันนี้เลยเพื่อน้ำตาลในเลือดที่ปกติขึ้นทุกวัน
เพื่อนๆ ลองหาชาเจียวกู้หลานมาติดบ้านสักกล่องไหม หรือจะลองปลูกเองในกระถางก็ง่ายนิดเดียว อย่าปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงจนต้องมานั่งเจ็บตัวทีหลังเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ดื่มชาเจียวกู้หลานวันละแก้ว สุขภาพดีๆ ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้ว
ถ้ามีคำถามหรืออยากแชร์ประสบการณ์การใช้เจียวกู้หลาน มาเมนต์คุยกันใต้โพสต์ได้เลยนะ เรายินดีตอบทุกข้อสงสัย )
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 1503
