กาแฟดำเหมาะกับผู้ป่วยโรคอะไรบ้าง
กาแฟดำไม่ใช่แค่เครื่องดื่มธรรมดาแต่คือยาวิเศษสำหรับบางโรค
ถ้าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่คิดว่ากาแฟดำแค่ช่วยให้ตื่นตัว หรือแค่เป็นเครื่องดื่มโปรดตอนเช้าต้องบอกว่ายังรู้จักกาแฟดำไม่ครบนะ เพราะจริงๆ แล้วกาแฟดำมีประโยชน์มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะกับคนที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ใครที่กำลังสงสัยว่าตัวเองควรดื่มกาแฟดำดีไหม หรือคนรอบตัวเป็นโรคบางอย่างแล้วอยากแนะนำให้ลองกาแฟดำ แอดรินมีคำตอบให้แน่นอน
โรคอะไรบ้างที่กาแฟดำช่วยได้ มาดูกันแบบเจาะลึก
กาแฟดำไม่ได้มีดีแค่ความขมและกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายและป้องกันโรคได้ด้วย มาดูกันว่าโรคไหนบ้างที่กาแฟดำเป็นเหมือนเพื่อนคู่ใจ
<—-> 1. โรคเบาหวานชนิดที่ 2
- เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ กาแฟดำมีสารโพลีฟีนอลและกรดคลอโรจีนิกที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- งานวิจัยรองรับ การศึกษาจาก Harvard พบว่าคนที่ดื่มกาแฟดำเป็นประจำมีความเสี่ยงเป็นเบาหวานลดลง 23-50%
- วิธีดื่มให้ได้ประโยชน์ ดื่มวันละ 1-2 แก้ว (ไม่เติมน้ำตาลหรือครีมเทียม)
<—-> 2. โรคหัวใจและหลอดเลือด
- เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ คาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟดำช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดคอเลสเตอรอล
- งานวิจัยรองรับ คนที่ดื่มกาแฟดำวันละ 2 แก้วมีโอกาสเกิดโรคหัวใจน้อยกว่าคนไม่ดื่ม 11%
- ข้อควรระวัง ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่ม
<—-> 3. โรคพาร์กินสันและอัลไซเมอร์
- เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ คาเฟอีนช่วยกระตุ้นสมองและลดการสะสมของโปรตีนที่ทำให้เกิดโรคทางระบบประสาท
- งานวิจัยรองรับ ดื่มกาแฟดำเป็นประจำลดความเสี่ยงพาร์กินสันได้ 60% และอัลไซเมอร์ 65%
- เคล็ดลับเพิ่มเติม ดื่มคู่กับอาหารเสริมสมองเช่น ถั่วและปลาทะเล
<—-> 4. โรคตับแข็งและไขมันพอกตับ
- เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟดำช่วยลดการอักเสบของตับ
- งานวิจัยรองรับ ดื่มกาแฟดำวันละ 3 แก้ว ลดความเสี่ยงตับแข็งได้ 80%
- ทางเลือกสำหรับคนไม่ชอบขม เติมน้ำผึ้งแท้เล็กน้อยแทนน้ำตาล
ทำไมเพื่อนๆ ควรลองดื่มกาแฟดำวันละแก้ว
ไม่ใช่แค่ช่วยเรื่องโรคต่างๆ แต่กาแฟดำยังเป็นเครื่องดื่มมหัศจรรย์ที่เพื่อนๆ ไม่ควรมองข้าม เพราะ
1. ช่วยประหยัดเงิน – แทนที่จะซื้อเครื่องดื่มราคาแพง กาแฟดำทำเองที่บ้านถ้วยละไม่กี่บาท
2. ดีต่อร่างกายแบบครบวงจร – จากข้อมูลข้างต้น ช่วยทั้งหัวใจ สมอง และตับ
3. เป็นนิสัยดีที่ทำได้ทันที – แค่เปลี่ยนจากกาแฟใส่นมมาเป็นดำๆ ก็เริ่มดูแลสุขภาพได้แล้ว
มาเริ่มดื่มกาแฟดำกันเถอะเริ่มวันนี้เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
เพื่อนๆ ที่อ่านมาถึงตรงนี้คงเห็นแล้วว่ากาแฟดำมีดีมากกว่าที่คิด อย่าลังเลเลยนะ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ ด้วยการ
1. เริ่มวันนี้ด้วยกาแฟดำ 1 แก้ว – แทนที่กาแฟเย็นหรือกาแฟใส่นม
2. เลือกเมล็ดกาแฟคุณภาพดี – เพื่อรสชาติที่อร่อยและได้ประโยชน์เต็มๆ
3. แชร์แอดรินให้คนที่รัก – เพราะสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญที่ควรแบ่งปัน
ใครพร้อมแล้วยกแก้วกาแฟดำขึ้นมาเลย แล้วพบกับสุขภาพที่ดีขึ้นในไม่ช้า ถ้ามีคำถามหรือประสบการณ์ดีๆ จากการดื่มกาแฟดำ มาแชร์กันได้นะเรารอฟังอยู่
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 1521
