ชาเขียวกับระบบย่อยอาหาร ลดกรดในกระเพาะและช่วยขับลม
เคยไหม ท้องอืด แสบร้อนกลางอกหลังกินอิ่ม จนรู้สึกเหมือนระบบย่อยอาหารพังไปหมด
ถ้าวันไหนรู้สึกว่า “ท้องไม่เป็นใจ” แสบๆ ร้อนๆ มีลมในท้องจนอึดอัด ลองหันมาสายกรีนด้วยชาเขียวสิ เครื่องดื่มสีเขียวมรกตที่ไม่ได้แค่ช่วยดับกระหาย แต่ยังเหมือนยาระงับอาการระบบย่อยอาหารแปรปรวนแบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยาลดกรดบ่อยๆ ให้เสี่ยง
ทำไมชาเขียวถึงเป็นฮีโร่ของระบบย่อยอาหาร
สารคาเทชิน ตัวช่วยลดกรดในกระเพาะโดยไม่ทำลายสมดุล
ชาเขียวอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระชื่อ “คาเทชิน” (โดยเฉพาะ EGCG) ที่วิจัยพบว่าช่วยลดการหลั่งกรดเกินในกระเพาะอาหาร พร้อมเสริมสร้างเยื่อบุกระเพาะให้แข็งแรง เหมาะกับคนเป็นกรดไหลย้อนหรือแสบท้องบ่อย
ขับลม แก้ท้องอืด ด้วยฤทธิ์อุ่นธรรมชาติ
สมุนไพรในชาเขียวอย่างเมนทอลและแทนนินมีฤทธิ์ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้ ลดการบีบตัวผิดปกติ ทำให้ลมที่ติดอยู่ในท้องค่อยๆ ถูกขับออกทางธรรมชาติ ไม่ต้องทนเจ็บจากลมดัน
โพรไบโอติกส์จากชาเขียวหมัก (คอมบูชา) เพื่อนแท้ของลำไส้
ถ้าชอบดื่มคอมบูชา (ชาหมัก) จะได้โพรไบโอติกส์ชั้นดีที่ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ลดอาการอาหารไม่ย่อยและท้องผูกได้ชะงัด
วิธีดื่มชาเขียวให้ได้ประโยชน์สูงสุด
- ห้ามดื่มตอนท้องว่าง (อาจกระตุ้นกรด) เลือกดื่มหลังอาหาร 30 นาที
- ไม่เติมน้ำตาลหรือนม เพราะอาจทำให้เกิดลมในท้องเพิ่ม
- อุณหภูมิเหมาะสม ควรดื่มแบบอุ่นๆ หรือปกติ ห้ามร้อนจัด
3 เหตุผลที่ควรเลือกชาเขียวเป็นทางออกสุขภาพ
- แก้ปัญหาได้ทั้งต้นเหตุและอาการ ทั้งลดกรด ช่วยย่อย และขับลมในขั้นตอนเดียว
- ปลอดภัยกว่าใช้ยาลดกรดประจำ เพราะไม่ทำให้ร่างกายดื้อยาหรือเสียสมดุลแร่ธาตุ
- ดีต่อสุขภาพองค์รวม แค่ดื่มวันละ 1-2 แก้ว ก็ช่วยทั้งระบบย่อย ภูมิคุ้มกัน และผิวพรรณ
เริ่มดูแลระบบย่อยอาหารง่ายๆ เช้านี้เลย
หยิบถุงชาเขียวในตู้ออกมาชงสักแก้ว ลองจิบแบบไม่รีบร้อนหลังมื้อเที่ยง แล้วสังเกตอาการตัวเองดู รับรองว่าถ้าดื่มถูกวิธีจะรู้สึกแตกต่างแน่นอน
ถ้าวันไหนเครียดจนท้องไส้ปั่นป่วน ลองจิบชาเขียวอุ่นๆ สลับกับการนั่งสมาธิสั้นๆ รับรองว่าอาการหนักๆ ก็เบาลงได้นะ
อย่าลืมสุขภาพดีเริ่มจากระบบย่อยอาหารที่สมดุล แล้ววันนี้คุณดื่มชาเขียวหรือยัง
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 1241
