เวย์โปรตีนชนิดไหนดีที่สุดสำหรับผิวและภูมิคุ้มกัน
สุขภาพผิวและภูมิคุ้มกันแข็งแรงเริ่มจาก “เวย์โปรตีน” ที่ใช่
เพื่อนๆ เคยสังเกตมั้ยว่า ทำไมบางคนถึงผิวสวยใส ไร้ปัญหาสิว แถมไม่ค่อยป่วยง่ายเหมือนคนอื่น ความลับอาจอยู่ที่ “เวย์โปรตีน” ที่เค้าเลือกดื่มทุกวัน แต่รู้มั้ยว่าเวย์โปรตีนมีหลายแบบ บางชนิดช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บางชนิดดีต่อผิวพรรณโดยเฉพาะ แล้วแบบไหนที่เพื่อนๆ ควรเลือก วันนี้แอดรินจะมาไขความลับนี้ไปด้วยกัน
รู้ลึก รู้จริง เวย์โปรตีนแบบไหนตอบโจทย์ผิวและภูมิคุ้มกัน
3 ประเภทเวย์โปรตีนที่ต้องรู้ก่อนเลือก
- เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต (WPC)
- เหมาะสำหรับคนเริ่มต้น หาได้ง่าย ราคาประหยัด
- มีแลคโตสและไขมันเล็กน้อย อาจไม่เหมาะกับคนแพ้นมวัว
-
มีกรดอะมิโนครบ แต่ปริมาณภูมิคุ้มะอาจน้อยกว่าแบบอื่น
-
เวย์โปรตีนไอโซเลต (WPI)
- ผ่านการกรองจนได้โปรตีนบริสุทธิ์ 90% ขึ้นไป
- แลคโตสต่ำมาก เหมาะกับคนท้องอืดง่าย
-
มีซีสเตีนสูง ช่วยกระตุ้นการสร้างกลูตาไธโอน (สารต้านอนุมูลอิสระ)
-
เวย์โปรตีนไฮโดรไลเซต (WPH)
- ย่อยสลายมาแล้ว ร่างกายดูดซึมเร็วสุด
- มักเติมวิตามินเสริม เช่น วิตามินซี สังกะสี
- ราคาสูง แต่ดีต่อผิวและภูมิคุ้มกันโดยตรง
4 องค์ประกอบสำคัญในเวย์โปรตีนที่ดีต่อผิว
- กลูตาไธโอน
-
พบในเวย์ไอโซเลต ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ
-
แลคโตเฟอริน
-
โปรตีนในนมวัวชนิดพิเศษ ต้านเชื้อโรคได้ดี
-
อิมมูโนโกลบูลิน
-
เสริมสร้างแอนติบอดี้ ช่วยให้ป่วยน้อยลง
-
BCAA (ลิวซีน, ไอโซลิวซีน, เวลีน)
- ซ่อมแซมผิวจากภายใน ลดการอักเสบของสิว
เทคนิคเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะกับตัวเอง
- ผิวแพ้ง่าย/สิวบ่อย เลือก WPI ไร้สารเติมแต่ง น้ำตาลน้อย
- ภูมิคุ้มกันต่ำ หยิบ WPH ที่เสริมวิตามินดี สังกะสี
- วัย 30+ เน้นเวย์ที่มีคอลลาเจนเพิ่ิม
ทำไมเพื่อนๆ ต้องให้ความสำคัญกับเวย์โปรตีนชนิดพิเศษ
เพราะนี่ไม่ใช่แค่เรื่องกล้ามเนื้ออีกต่อไป เวย์โปรตีนเกรดพรีเมียมจะช่วยเพื่อนๆ ได้ทั้ง
✨ ผิวพรรณ ลดความหมองคล้ำ ริ้วรอย จากการกระตุ้นกลูตาไธโอน
✨ ภูมิคุ้มกัน มีวิจัยรับรองว่าช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิด T-cell
✨ ระบบลำไส้ แลคโตเฟอรินในเวย์คืออาหารจานโปรดของแบคทีเรียดี
แค่เปลี่ยนชนิดเวย์โปรตีนที่ดื่มทุกวัน ก็เหมือนอัพเกรดสุขภาพแบบครบวงจรโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหลายตัวให้ยุ่งยาก
เริ่มวันนี้เลย เลือกเวย์โปรตีนที่ใช่ แล้วสุขภาพจะดีแบบไม่รู้ตัว
เพื่อนๆ พร้อมรึยังที่จะเลือกเวย์โปรตีนที่ตอบโจทย์ทั้งผิวสวยและร่างกายแข็งแรง ลองทำตามขั้นตอนง่ายๆ นี้ดูนะ
- สำรวจตัวเองก่อน กำลังมีปัญหาผิวหรือภูมิคุ้มกันด้านไหนบ้าง
- อ่านฉลากให้ละเอียด เช็คส่วนผสมว่าเน้นสารต้านอนุมูลอิสระหรือไม่
- เริ่มจากขนาดเล็ก ซื้อ Trial pack ก่อนถ้ายังไม่เคยลอง
- ดื่มอย่างสม่ำเสมอ ควรทานติดต่อกัน 1-2 เดือนเพื่อเห็นผล
สุดท้ายนี้ ถ้าเพื่อนๆ สงสัยว่า “ยี่ห้อไหนดี” ลองคอมเม้นท์ถามมาได้เลยนะ เรามีรายการเวย์โปรตีนสายสุขภาพมาแนะนำแบบจัดเต็ม เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มจาก choices เล็กๆ ในทุกวันนี่แหละ
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 1174
