เวย์โปรตีนกับภูมิคุ้มกัน เสริมเกราะป้องกันโรคอย่างไร
รู้ไหม เวย์โปรตีนไม่ใช่แค่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แต่เป็นฮีโร่ตัวจริงของระบบภูมิคุ้มกัน
ถ้าเพื่อนๆ กำลังมองหาตัวช่วยเสริมเกราะป้องกันโรคที่ได้ผลจริง วันนี้แอดรินจะมาคุยกันเรื่อง “เวย์โปรตีน” ที่ทำมากกว่าสร้างซิกแพค เพราะในยุคที่เชื้อโรคแพร่กระจายง่าย แค่ล้างมือหรือใส่หน้ากากอาจไม่พอร่างกายเราต้องการอาวุธชั้นดีจากภายใน ซึ่งเจ้าเวย์โปรตีนนี่แหละคือหนึ่งในตัวท็อปที่นักวิทยาศาตร์ยกให้เป็น Superfood สำหรับภูมิคุ้มกัน
ไขความลับ เวย์โปรตีนทำงานอย่างไรกับระบบภูมิคุ้มกันของเรา
สารอาหารในเวย์โปรตีนที่นักวิทยาศาสตร์ติดใจ
เวย์โปรตีนไม่ได้มีแค่โปรตีนสูง แต่ยังอัดแน่นด้วยสารอาหารสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้
- แลคโตเฟอริน (Lactoferrin) ทำหน้าที่เหมือนทหารเฝ้าประตู ช่วยจับกับธาตุเหล็กเพื่อตัดเสบียงให้แบคทีเรียร้าย
- อิมมูโนโกลบูลิน (Immunoglobulins) เปรียบเหมือนหน่วยสอดแนนของร่างกาย ช่วยตรวจจับและทำลายสิ่งแปลกปลอม
- กลูต้าไธโอน (Glutathione) ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทำลาย
3 กลไกเด็ดที่เวย์โปรตีนช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
- เพิ่มการผลิตเม็ดเลือดขาว โดยเฉพาะเซลล์ NK (Natural Killer) ที่ทำหน้าที่ล่าไวรัสและเซลล์มะเร็ง
- ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ เพราะ 70% ของระบบภูมิคุ้มกันอยู่ที่นี่ เวย์โปรตีนช่วยเพิ่ม probiotics ตัวดี
- ลดการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเรื้อรังหลายชนิด
งานวิจัยที่น่าสนใจ
มหาวิทยาลัยมิชิแกนพบว่า คนที่บริโภคเวย์โปรตีนเป็นประจำมีระดับกลูตาไธโอนสูงขึ้น 42% ใน 2 สัปดาห์ ขณะที่งานวิจัยจากญี่ปุ่นพบว่าแลคโตเฟอรินในเวย์ช่วยลดความเสี่ยงติดเชื้อหวัดลงได้ถึง 50%
ทำไมถึงต้องเริ่มดูแลภูมิคุ้มกันด้วยเวย์โปรตีนวันนี้
เพราะสุขภาพดีคือทรัพย์สินที่หาซื้อไม่ได้ การเสริมเกราะป้องกันโรคตั้งแต่เนิ่นๆ คือการลงทุนที่ฉลาด โดยเฉพาะในยุคที่เชื้อโรคกลายพันธุ์เร็ว เวย์โปรตีนจะช่วยเพื่อนๆ ได้เพราะ
✔ ลดวันป่วยให้น้อยลง แม้คนรอบตัวเป็นหวัดก็ยังยืนอยู่
✔ ไม่ต้องพึ่งยาบ่อยๆ ช่วยประหยัดค่ารักษาพยาบาล
✔ ได้สุขภาพดีแบบองค์รวม ทั้งกล้ามเนื้อ ผิวพรรณ และพลังงาน
มาเริ่มเสริมภูมิคุ้มกันด้วยกันเถอะ
เริ่มง่ายๆ แค่วันละ 1 ช้อน (ประมาณ 20-30 กรัม) ผสมในน้ำหรือสมูทตี้หลังตื่นนอนหรือหลังออกกำลังกาย ถ้าเป็นไปได้เลือกเวย์โปรตีน isolate ที่ดูดซึมเร็วและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
ลองดูนะเพื่อนๆ แค่ 2-4 สัปดาห์ก็รู้สึก difference แล้ว ถ้ามีคำถามว่ายี่ห้อไหนดีหรือควรทานอย่างไร ทิ้งคอมเมนต์ไว้ด้านล่างได้เลย เราจะมาช่วยกันเลือกสูตรที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์เพื่อนๆ ทุกคนเพราะเราเชื่อว่า “สุขภาพดีเริ่มได้ที่ตัวเรา” นะ
อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์ แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ
⚠️
Disclaimer
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ArticleID: 1156
