พัฟมะเขือเทศ อิตาลี่ รสรินทร์ Rosalyn สูตรอาหาร

พัฟมะเขือเทศ อร่อยดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

พัฟมะเขือเทศ อร่อยดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ คนรักมะเขือเทศเตรียมกรี๊ด พัฟมะเขือเทศ ต้นตำรับจากอิตาลี่ ทั้งอร่อย ทั้งดีต่อสุขภาพ วันนี้มาแนวอาหารสุขภาพบ้างค่ะ แอดซูเฟรนำเมนู พัฟมะเขือเทศ สไตล์อิตาลี่ ทำง่ายเหมือนทำแซนวิสเลยค่ะ อร่อยดี แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย   มะเขือเทศ มีสารไลโคปีน (Lycopene) ที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้และมะเร็งต่อมลูกหมาก แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายชนิด ช่วยส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีค่ะ   ส่วนผสม แผ่นแป้งพัฟสำเร็จรูป 1 แผ่น ชีสนมแพะ (Goat cheese) 1/2 ถ้วย ครีม 2 ช้อนโต๊ะ ใบทาร์รากอนสับ 1 ช้อนโต๊ะ ใบโหระพาสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยดำ 1/8 ช้อนชา ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศสไลด์ 400 กรัม วิธีทำ วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส โรยแป้งนวล…